Hydratation ou nutrition ?

Mettre en place une routine de beauté adaptée à tes cheveux implique de bien en prendre soin avec des solutions hydratantes et nourrissantes. Il est clair en effet que l’une ne va pas sans l’autre pour avoir des cheveux éclatants qui se laissent coiffer aisément ! Mais quelle est la différence entre hydratation et nutrition ? Tes cheveux ont-ils plus besoin d’être hydratés ou nourris ? Voici nos éléments de réponse !

Qu’est-ce que l’hydratation des cheveux ?

L’hydratation se réfère à l’incorporation d’eau dans un composé. En d’autres mots, c’est la capacité d’un organisme à maintenir un certain niveau d’eau en son sein. L’hydratation des cheveux est un type de soin de beauté qui apporte de l’eau à la fibre capillaire. Le procédé biologique qui en découle est complexe et assure aux cheveux leur souplesse, leur douceur, leur tonicité et leur aspect brillant.

Un tel soin peut être apporté par une crème hydratante qui retient l’eau au niveau du cuir chevelu, offrant ainsi à la racine des cheveux de la matière hydratante. L’hydratation des cheveux passe aussi par une hydratation de l’organisme. En buvant au moins 1,5 litre par jour, tu améliores l’hydratation de ton cheveu qui sera alors plus rebondi et éclatant.

Les boucles sont alors plus faciles à former et à garder leur ondulation. Le cheveu est plus facile à démêler, donc à coiffer. Tu l’auras donc compris, l’hydratation des cheveux est la solution efficace qui assure un rempart contre les agressions extérieures. Par contre, des cheveux déshydratés s’affaiblissent rapidement et deviennent plus vulnérables à la pollution.

Qu’est-ce que la nutrition des cheveux ?

Les cheveux et la cuticule (couche externe qui les entoure) sont composés d’environ 95 % d’une protéine appelée la kératine. Cette cuticule qui renferme aussi des lipides permet de retenir l’hydratation des cheveux et de leur assurer l’apport de nutriments utiles à leur santé et à leur croissance. La nutrition consiste donc à dynamiser cette base d’éléments nutritifs capable de rendre les cheveux résistants aux agressions extérieurs. En nourrissant tes cheveux, tu les rends plus forts et moins cassants. Le cheveu est alors robuste, il gagne facilement en longueur et en malléabilité.

Il est important de savoir que tu dois veiller constamment à nourrir tes cheveux afin de régénérer constamment le ciment de lipides qui maintient la cohésion des cellules de la cuticule. Cependant, il faut aussi noter qu’à une étape de sa croissance, un cheveu peut avoir besoin plus d’hydratation que de nutrition. En effet, tes cheveux ne poussent pas de façon continuelle, mais plutôt suivant un rythme saisonnier et cyclique composé de croissance, de repos et de la mort du cheveu. D’où l’intérêt de recourir à une coiffeuse professionnelle pour définir les soins dont tes cheveux ont besoin. Dans tous les cas, une bonne alimentation associée à une bonne hygiène de vie aide à la nutrition des cheveux, comme il en est pour la santé du corps. Donc, pour résumer, retiens que l’hydratation apporte de l’eau, de la douceur et de la souplesse à tes cheveux. La nutrition quant à elle, apporte des nutriments (minéraux, vitamines, corps gras, etc). C’est là que réside la différence entre ces deux termes.

Comment savoir si tes cheveux ont besoin d’hydratation ou de nutrition ?

Un cheveu en manque d’hydratation est terne, rêche, il gonfle, s’emmêle et est sujet à l’effet “mousseux” et aux frisottis. Ses boucles ont assez de mal à tenir et peuvent rapidement présenter un aspect “paille”. Les cheveux les plus exposés à la déshydratation sont en général les cheveux de nature frisée, bouclée ou crépue. L’environnement et le mode de vie sont les premiers facteurs qui accélèrent et intensifient la déshydratation des cheveux. Lorsque tes cheveux sont déshydratés, ils produisent également du sébum, parce que la barrière naturelle de leurs racines est endommagée laissant échapper de la substance grasse.

Au contraire un cheveu en manque de nutrition est sec à cause de son cuir chevelu qui ne fabrique pas assez de sébum. Il est facilement reconnaissable à son aspect cassant, fourchu et frisottant. À ce stade, le cheveu a impérativement besoin de lipides, de gras. Les cheveux secs (mal nourris ou en manque de nutriments) sont dans la majorité des cas déshydratés, car de l’eau s’en échappe facilement. Pour cause, leur cuticule manque de lipides : les cellules capillaires présentent une faible adhésion et tendent à se décoller. Les coiffures trop serrées, les colorations et décolorations, les lissages en sont les principaux responsables ! Il faut alors partir à la recherche de soins protéinés et nourrissants pour booster la fibre capillaire !

Quels sont les produits naturels qui combinent les deux actions ?

Tu peux utiliser plusieurs types de solutions à la fois hydratantes et nourrissantes. Toutes les femmes savent que lorsqu’il s’agit d’hydrater, de raviver l’éclat et de nourrir ses cheveux pour qu’ils poussent harmonieusement, les huiles végétales constituent les meilleurs choix ! Une à deux fois par semaine, applique avec soin une huile végétale sur les longueurs de tes cheveux pour les nourrir en profondeur. Cette même huile peut être chauffée au bain-marie pour une excellente hydratation des fibres capillaires.

Ce rituel de beauté très efficace convient pour tous les types de cheveu, l’essentiel étant de choisir la bonne huile végétale : l’huile de coco par exemple est à la fois hydratante et nourrissante. Elle aide à la pousse des cheveux rebelles, en les laissant plus souples et pleins de vitalité. Les huiles d’avocat, d’olive, de ricin, d’argan et d’amande douce, de même que les beurres végétaux (karité) recèlent des actifs naturels hydratants et nourrissants.

Au nombre des grands classiques approuvés par plusieurs femmes, on retrouve l’utilisation de la levure de bière : très riche en vitamines B, ce complément alimentaire permet de redonner vigueur et bonne texture aux cheveux secs et abîmés (mal nourris), tout en favorisant leur hydratation. Tu peux d’autre part opter pour des produits nourrissants et hydratants naturels comme le gel d’aloe vera. Riche en eau, ce gel a la propriété de retenir une humidité suffisante au sein de la fibre capillaire, tout en la nourrissant en profondeur.

Les cheveux les plus cassants qui souffrent de perte de volume trouveront leur bonheur avec les sprays hydratants et nourrissants, notamment le spray au thé ver et Calendua, ou le spray à la kératine. Pour une action plus large et complète, on n’hésitera pas à l’associer avec un shampoing à l’aloès vera. Pour les adeptes de masques, opte pour un masque aux huiles de Jojoba ou de Macadamia.