Comment bien hydrater sa peau noire ou métissée ?

Avoir une peau noire ou métissée présente des avantages. Par exemple, leur taux élevé de mélanine garantit une bonne protection contre le soleil. En revanche, elles sont particulièrement sensibles à la déshydratation. Il suffit de quelques erreurs dans l’entretien de ta peau pour qu’elle commence à s’écailler et à blanchir. Pour que ta peau reste magnifique, voici un guide complet pour la maintenir hydratée au quotidien.

Quelles sont les particularités des peaux noires et métissées ?

Il serait faux de penser que les peaux noires et métissées sont génétiquement plus sèches que les autres. Elles sont simplement plus denses, ce qui les rends plus résistantes à certaines agressions, comme par exemple les coupures ou le vieillissements, mais également plus sensibles à d’autres, comme la sécheresse.

Ainsi, dans des pays au climat tropical, les peaux noires et métissées n’ont généralement plus le moindre problème d’hydratation. En revanche, c’est dans des pays avec un taux d’hygrométrie plus faibles, comme ceux d’Europe, qu’un inconfort peut se faire ressentir. C’est pourquoi il est important de savoir comment hydrater sa peau noire ou métisse et d’en adapter l’entretien aux conditions auxquelles elle est soumise.

Premiers gestes d’hydratation : l’eau et l’alimentation

Le corps d’un humain adulte est composé de 65% d’eau. C’est donc sans surprise que l’hydratation passe avant tout par le fait de maintenir ce pourcentage aussi haut que possible. Pour cela, il faut bien évidemment boire assez d’eau : on recommande de boire 1 à 1,5 litres d’eau par jour. Pour varier les plaisirs, tu peux consommer des infusions. Attention cependant si tu prends du thé ou du café : ils contiennent des excitants en plus de pousser à uriner, ce qui provoque de la déshydratation. Pour s’hydrater, il est conseillé de boire régulièrement de petites quantités, plutôt qu’en boire de grosses d’un coup.

Ton hydratation passera également par ton alimentation. Il est conseillé de consommer des fruits et légumes riches en eau, qui sera particulièrement bien assimilée. Les soupes et les bouillons sont des aliments parfaits pour s’hydrater, mais il faudra privilégier le fait-maison ou le bio.

Les gestes beauté du quotidien

Voici quelques astuces simples pour hydrater sa peau noire ou métissée, sans même avoir à y penser :

• Garde une gourde à proximité : cela te permettra de boire vos 1,5 litres d’eau tout au long de la journée, sans avoir l’impression de te forcer. De même, choisis des fruits que tu aimes et garde-en à proximité.

• Instaure des rituels : essaye de te fixer des heures ou des moments précis où tu bois. Par exemple, lors de ton arrivée au travail, ou une tisane avant d’aller te coucher. Mais n’attends pas d’être assoiffé(e) : la soif est le signal que tu es déjà déshydraté(e). Quand cela arrive, l’eau dans ton corps est employée pour tes fonctions les plus importantes et la peau n’en est pas une : elle ne recevra pas les apports en eau dont elle a besoin.

• Utilise un savon doux : la douche est un moment particulièrement éprouvant pour la peau. Les eaux calcaires ont tendance à absorber l’humidité de ta peau et si le savon te nettoie, il endommage également la flore de ta peau, qui aide à la maintenir en bonne santé. Un savon doux aura un PH neutre et sera riche en huile, ce qui lui permettra de ne pas déshydrater ta peau. Il préservera ta flore et n’irritera pas ta peau, diminuant ainsi les effets néfastes de la douche sur ton hydratation.

• Applique un soin hydratant le soir et le matin. Cela protégera ta peau des agressions et ralentira le vieillissement cutané. Le soir, il vaudra mieux utiliser un soin plus riche.

• Si tu aimes faire tes soins toi-même, mise sur les bons ingrédients : l’huile de noix de coco, l’huile de jojoba et l’aloe vera seront tes meilleurs amis pour faire des soins hydratants. En général, privilégie les ingrédients contenant du collagène ou de la glycérine.

• Si tu es fatigué(e) et que ta peau a été mise à rude épreuve, tu peux utiliser une crème de nuit.

Ce qu’il faut éviter

Si ton eau de douche est calcaire, ta peau se verra déjà bien attaquée. Il convient alors de ne pas l’endommager plus en utilisant un savon agressif : mieux vaut privilégier un savon doux.

Réduit les gommages : ils détruisent toutes les cellules mortes qui se trouvent à la surface de la peau, alors qu’elles servent à maintenir un niveau d’hydratation convenable. On recommande plutôt de nettoyer en douceur pour préserver ces cellules, plutôt que de les détruire.

N’utilise pas de maquillages qui ne soit pas spécialement adaptés pour les peaux desséchées. Il peut être tentant de cacher les marques de sécheresse sous du fond de teint, mais à terme, cela ne fera qu’empirer les symptômes.

Bien que les peaux noires résistent mieux aux UV, une exposition prolongée au soleil les déshydratera également. Et contrairement à certaines croyances, les peaux noires peuvent avoir des coups de soleil. Pense à la crème solaire en été, ta peau te remerciera. Limite également l’eau de mer ou les piscines chlorées, qui attaquent violemment la peau. Prends une douche juste après ta baignade.

Pendant l’hiver, la peau est également soumise à des conditions difficiles et on pense moins souvent à boire. Mais surtout, les chauffages électriques dessèchent l’air. Si c’est possible, privilégie d’autres méthodes pour te tenir chaud et protège particulièrement ta peau en hiver.

Prends également garde à la pollution, au stress, à la fatigue, au tabac et à l’alcool.

Les produits cosmétiques recommandés

Si ta peau se dessèche, il sera difficile de compenser la perte d’hydratation simplement en buvant plus. Si tu as besoin d’un petit coup de pouce pour hydrater ta peau noire ou métissée, le beurre de karité sera l’un de vos meilleurs alliés grâce à ses vertus cicatrisantes et hydratantes. L’huile de jojoba, l’huile de noix de coco et l’aloe vera sont également des ingrédients essentiels pour l’hydratation.

Opte pour un savon plutôt qu’un gel douche. Le PH des savons traditionnels est généralement plus neutre que celui des gels douche et ceux qui sont saponifiés à froid conservent toutes les vertus des huiles végétales.

En hiver, quand le froid attaque la peau, les gels surgras font merveille contre le dessèchement de la peau, car ils hydratent la peau en profondeur en plus de la protéger contre les agressions extérieures.

Si seule la surface de ta peau est desséchée, utilise de préférence des baumes ou des beurres, qui se maintiendront pendant longtemps sur ta peau et l’hydrateront sur la durée. En revanche, si ton dessèchement est plus sévère, les crèmes pénètreront plus profondément et seront plus facilement absorbées par ta peau. C’est également le cas des huiles sèches. Cependant, il faudra en réappliquer régulièrement. N’hésite pas à hydrater fortement ta peau avec une huile sèche, puis à la protéger avec un baume, une fois que l’huile a été absorbée.

Il te faudra sans doute tester plusieurs produits avant de trouver celui qui teconvient. En cas de dessèchement sévère, oriente-toi vers un dermatologue.

De plus, il n’existe aucun ingrédient spécifique aux peaux noires. Ce genre de label se justifiera beaucoup plus en matière de maquillage et de cheveux que pour la peau.